четвер, 1 жовтня 2020 р.

Міжнародний День людей похилого віку

 





        Міжнародний день людей похилого віку відзначається щорічно 1 жовтня 1991 року. Вперше його розпочали святкувати європейці. Згодом, до них приєднались американці, а близько 15 років тому, це свято стало справді інтернаціональним. Особливо шанують цей день в скандинавських країнах. Там Міжнародний день людей похилого віку відзначають з досить великим розмахом. Навіть телебачення 1 жовтня складає таку програму передач, яка найбільше влаштовує літніх людей. 
         За класифікацією Всесвітньої організації охорони здоров’я, до категорії людей похилого віку належать особи віком старше 60 років.

Найдовше живуть в Марокко та Японії. Серед європейських країн лідерами є Ісландія та Італія – тут середня тривалість життя становить близько 83 років. Громадяни Польщі та України мають найменш тривале життя серед європейців. Україна входить до 30 «найстаріших» країн світу. У 2007 році частка людей пенсійного віку досягла 23,9%, або понад 11 млн осіб, і за рейтингом старіння (часткою населення старше 65 років) Україна займала 11 місце у світі, а в 2025-му переміститься на 9-те місце (згідно з даними Організації економічного співробітництва та розвитку).

         За даними Державної служби статистики України, шоста частка осіб похилого віку – самотні люди. Їм потрібна допомога у повсякденному житті, особливо сьогодні, коли для багатьох пенсіонерів основним джерелом існування є пенсія, розмір якої не забезпечує нормального життя. За таких умов, людина похилого віку стає емоційно вразливою, вимагає уважного ставлення з боку близьких та родичів!

         Наше завдання – потурбуватись про людей похилого віку, які потребують  уваги та допомоги!!!

 



середа, 26 серпня 2020 р.

Пет-терапія

 


    Сьогодні, 26 серпня, за підтримки Міжнародного фонду захисту тварин, відзначають Всесвітній день собаки.

    Чому саме цю тему обрано? Ні для кого не секрет, що домашній улюбленець - це не тільки відповідальність та витрати, але й джерело позитивних емоцій, клубок любові.

    Пет-терапія - один із видів психологічної допомоги, яка використовує взаємодію людини із домашніми тваринами для покращення психічного здоров'я. Ще у 1969 році дитячий психіатр Борис Левінсон запропонував використовувати собак для лікування психічних розладів. 

Тож, яку користь приносить домашній улюбленець?

Позитивний вплив на роботу серцево-судинної системи

 Регулярні прогулянки із собакою та ігри із котиками приносить користь нашому серцю.

Профілактика негативних емоцій

Дослідники виявили, що при взаємодії із домашнім улюбленцем, при обіймах із ним, в організмі людини виділяється окситоцин (гормон любові), що знижує кров'яний тиск та зменшує рівень гормонів стресу.

Запобігання депресії

На думку американських  психологів, собаки та коти надають потужну емоційну підтримку господареві. Власник домашньої тварини завжди відчуває свою важливість та що його потребують.




    Домашні улюбленці щоденно приносять хороші емоції. Стимулюють господарів до самоорганізації, розвивають почуття відповідальності, емпатії. 

Можливо, варто задуматись над появою нового друга у Вашому домі?


вівторок, 9 червня 2020 р.

Графологія. Нахил букв.




   Однією з ознак почерку є нахил літер. Він найчастіше буває направленим вправо під кутом 45-50 градусів. Але зустрічаються й інші варіанти нахилу. Ви маєте можливість дізнатись більше про себе та своїх близьких. Варто лиш поглянути на рукопис та ознайомитись із таблицею.

Нахил літер

Характеристика

Без нахилу. Літери вертикальні.

Розважлива, стримана, спокійна  особистість, розум та емоції перебувають у гармонії, сильний характер.

«Танцюючі» літери в різні боки.

Веселун, несерйозна людина, примхлива та імпульсивна натура.

Невеликий нахил вправо.

Дружелюбність, тепле ставлення до людей, справедливість, товариськість.

Сильний нахил вправо.

Схильність накопичувати образу всередині, злопам’ятність.

Букви лягають на рядок.

Схильність до крайнощів, відсутнє почуття міри, властивий максималізм, пристрасть до нововведень, демонстративність у вираженні своїх почуттів і думок.

Нахил вліво.

Гострий розум, хороша витримка, наполегливість, настороженість у спілкуванні з оточуючими, демонстративність.


понеділок, 1 червня 2020 р.

Міжнародний день захисту дітей



    Міжнародний день захисту дітей щорічно святкують 1 червня. Він був заснований у Парижі рішенням сесії Ради Міжнародної демократичної федерації жінок (листопад, 1949 р.) Так, уже у 1950 році Міжнародний день захисту дітей відзначали  в 51 країні світу. Україна приєдналась у 1998 році.
      День захисту дітей - це нагода усім  нагадати про необхідність захищати права дітей та неповнолітніх; турбуватись про психічне, емоційне фізичне здоров'я майбутнього покоління; створити умови для ефективного саморозвитку та реалізації наших діток у різних сферах. 

 

Давайте пригадаємо основні міжнародні права дітей!



           

                 

 

пʼятниця, 15 травня 2020 р.

Почерк і характер. Вступ.



Життя можна почати з чистого листка, 
але почерк змінити дуже важко.
Пауло Коельо



   У час широкого використання Інтернету в повсякденному житті, ми все менше звертаємось до ручки та паперу. Однак, вони незаслужено забуваються. Наш почерк може багато розповісти про емоційний стан, темперамент і , навіть, про певні риси характеру.
   На думку багатьох психологів, у почерку більше, ніж у будь-якій руховій активності людини проявляється її внутрішня сутність.
   Порівняльним аналізом рис особистості та ознак характеру займається графологія. Це наука, яка широко використовується у візуальній психодіагностиці багатьма високорозвинутими країнами світу. 
   Сфери застосування графології надзвичайно різні:
  • Рекрутинг - аналіз почерку допомагає компанії витрачати менше часу на з'ясування компетенції кандидатів.
  • Профорієнтація - навички, інтереси людини визначають професійну спрямованість.
  • Безпека - графологія може прогнозувати потенційну нечесність.
  • Переговори - можна передбачити, як людина буде реагувати на переговорах.
  • Сумісність - оцінюється поведінка особистості в команді та здатність до партнерства.
   І це ще далеко не весь перелік. 
   Почерк вивчають за певними ознаками : нахил літер, їх розмір, напрям, розмашистість і сила натиску, характер написання слів. 
   Із цим та багато іншим ми з вами ознайомимось у наступних дописах. 
   А для зацікавлення графологією, пропоную переглянути підписи відомих людей.


      Дональд Трамп


      Пабло Пікассо


               Уолд Дісней


         Анжеліна Джолі



                Джоні Деп





вівторок, 5 травня 2020 р.

Як підліткам захистити свій психічний стан



Підлітковий вік багатий емоціями, спілкуванням з друзями, самоаналізом. Дітям пубертатного періоду чи не найважче вдається самоізоляція під час карантину. Тому, пропоную переглянути поради експертки з підліткової психології, докторки Лізи Дамур.

Визнайте, що тривожитись - абсолютно нормально.


Тривога - це природна реакція людини на можливу небезпеку. Вона пов'язана з інстинктом самозбереження. Тривога допомагає уникати ситуації, що загрожують життю чи здоров'ю. У час пандемії COVID-19 цілком нормально тривожитись за себе та близьких.

Подумайте над тим, що може Вас відволікти.


Карантин - це час не тільки для дистанційного навчання, але й для улюблених занять. Ви можете зайнятись цікавими справами: прочитати книгу, зробити щось своїми руками, переглянути захоплюючі фільми. Саме це допоможе Вам відволіктись від тривожних думок.

Знайдіть нові способи підтримувати зв'язок з друзями.


Сучасні підлітки настільки креативні, що Вони з легкістю можуть знайти нові підходи до спілкування в Мережі. Організуйте цікаві челенджі, відео зустрічі, обмін фото з дозвілля тощо.

Зосередьтеся на собі.


Саме час потурбуватися про себе. Прислухатись до власного "Я", проаналізувати свої емоції та почуття, визначитись з цілями на майбутнє, проаналізувати поведінку. 

Проживайте свої емоції.


Кожен переживає емоції по-різному. Головне, робіть те , що приносить Вам задоволення. Ліза Дамур зазначає:

«Деякі діти починають займатися творчістю, інші хочуть поговорити зі своїми друзями, спільно пережити смуток, щоб це дозволимо їм відчути зв’язок між собою в той момент, коли вони не можуть бути разом особисто. Деякі діти можуть захотіти пошукати способи доставляти продукти харчування до благодійних організацій, які розповсюджують їжу».


Будьте добрими до себе та інших.


В інтернет спілкуванні не дозволяйте собі грубощі та приниження друзів, близьких. Якщо ви стали свідком булінгу чи жертвою цькувань - не мовчіть. зверніться по допомогу до рідних.


середа, 22 квітня 2020 р.

Педагогам про потреби та час




"Я маю два типи проблем: термінові і важливі. Термінові проблеми не є важливіа важливі — ніколи не термінові."
 Дуайт Девід Ейзенхауер


  Планування часу є невід'ємною умовою ефективності робочого дня. Однак, у своїй діяльності ми часто стикаємось із пожирачами часу. Для кожного вони різні, але однаково небезпечні.
  Для того, щоб зберегти дорогоцінний час пропоную розглянути матрицю Ейзенхауера.




  Дану матрицю придумав Дуайт Девід Ейзенхауер – американський державний і військовий діяч, 34 президент США. 

Квадрат 1: Термінові і неважливі справи

Такі справи відволікають нас від робочого процесу та не дають зосередитися на справді важливих речах. Наприклад, до цієї категорії належать справи, які не відносяться до ваших безпосередніх  обов'язків, але ви змушені їх виконувати за проханням директора. Таке завдання ні на крок не наближає вас до мети.

Квадрат 2: Термінові і важливі справи

В ідеальному варіанті даний квадрат повинен бути пустим. Найчастіше важливі справи стають терміновими через нашу лінь та безвідповідальність. Тому, щоб уникнути появи важливих і термінових справ, намагайтеся вчасно виконувати справи із інших квадратів. 

Квадрат 3: Нетермінові і неважливі справи

Найчастіше виконання таких справ (неважливі розмови по телефону, комп'ютерні ігри тощо) не приносить жодної практичної користі. Потрібно приступати до завдань із цієї групи в останню чергу та планувати на їх виконання обмежену кількість часу.

Квадрат 4: Нетермінові і важливі справи
Зверніть увагу на цю групу справ: саме вони можуть принести найбільшу користь у майбутньому. Люди, які виділяють достатньо часу на виконання завдань із даного квадрату, найчастіше досягають успіху. Крім того, у цих справах ви можете якнайкраще показати всі свої здібності: відсутність обмежень у часі дозволяє вибирати найкращі шляхи розв'язання задач. 

Міжнародний День людей похилого віку

             Міжнародний день людей похилого віку відзначається щорічно 1 жовтня 1991 року. Вперше його розпочали святкувати європейці. Згод...